Tea benefits চা তো আমরা রোজই খায়, শীত এলে উষ্ণতার আমেজ পেতে সারা দিনে বেশ কয়েকবার চা খাওয়া হয় বাড়িতে কিংবা বাইরে। মরসুম বদলের সময়ে দিনে গরম তো রাতে শীত অনুভব হচ্ছে। ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দি, কাশি লেগেই থাকছে। কীভাবে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবেন? রইল একটি উপায়।
Tea benefits মরশুমের সাথে লড়াইয়ে এক কাপ চা করতে পারে ম্যাজিক। পাঁচটি উপকরণ মেশানো এক কাপ চা করবে বাজিমাত। ঠাণ্ডার সময়ে বাতাসে ব্যাকটেরিয়া- ভাইরাসের বাড় বাড়ন্ত হয়। সংক্রামক রোগ খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। জেনে নিন চায়ে কী কী মেশালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়বে?
Tea benefits অনেকেই আদা দিয়ে লিকার চা খেতে পছন্দ করেন। সর্দি কাশি, গলা ব্যাথার সমস্যায় আরামদায়ক আদা চা। আদায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তুলতেও সাহায্য করে। আদা চায়ের মধ্যে তেজপাতা, দারচিনি , লবঙ্গ এবং তুলসি মিশিয়ে পান করলে ওষুধের মতই কাজ করে সেই চা । ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য লবঙ্গ উপকারী। গবেষণা জানাচ্ছে, লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে শর্করার পরিমাণ অনেকটাই কমে। পাশাপাশি সর্দিকাশি সারাতেও লবঙ্গের ভূমিকা রয়েছে। তুলসীর উপকারিতা তো সকলেরই জানা।তুলসীর চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত খেলে প্রদাহের প্রবণতা কমবে, জ্বর, সর্দিকাশির প্রকোপ কমবে। অন্যদিকে দারচিনি যে কোন রকম সংক্রামক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে পারে। এই উপাদানগুলি একসঙ্গে মিশিয়ে কিংবা যে কোন একটি চায়ে দিয়ে খেলেও রয়েছে উপকার।
