Winter Skin Care Tips অক্টোবর প্রায় শেষ। ধীরে ধীরে তাপমাত্রার বদলও ঘটতে শুরু করেছে । ত্বকেও বদল আসতে শুরু করেছে। শীতকাল আসা মানেই ত্বক শুষ্ক হতে শুরু করা। যদিও আগে থেকেই পরিচর্যা শুরু করলে শীতকালেও ত্বকের দশা বেহাল হওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। কিন্তু কর্মব্যস্ততার মাঝে আলাদা করে ত্বক পরিচর্যা করার সময় পান না অনেকেই। তাহলে উপায় কী? উপায় আছে, রোজ কিছু নিয়ম মেনে পানীয় পান করলেই ত্বকের জেল্লা ধরে রাখা সম্ভব। তার জন্য কিছু পানীয় কাজে দেবে ম্যাজিকের মতো। ঘরে তৈরি বেশ কিছু ‘ডিটক্স’ পানীয়, ফলের রস ত্বকের আর্দ্রতা ও জেল্লা ধরে রাখবে। এখন থেকেই নিয়মিত খেতে থাকলে, ত্বক নরম ও মসৃণ থাকবে।
Winter Skin Care Tips শীতেও ত্বক উজ্জ্বল থাকবে কীভাবে?
Winter Skin Care Tips প্রথমেই মনোযোগ দিতে হবে খাওয়াদাওয়ার ওপর। রোজকার খাবার তালিকায় যুক্ত করতেই হবে গোটা ফল বা ফলের রস বা ডিটক্স ওয়াটার। ফলের রসের ক্ষেত্রে দোকান থেকে প্যাকেটবন্দি পানীয় না কিনে বাড়িতেই বানিয়ে নিতে হবে। এখন থেকেই খেতে পারেন আঙুরের রস, যা অত্যন্ত উপকারি। আঙুরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম আছে যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। ত্বকে দাগছোপ, বলিরেখা পড়তে দেয় না। পাশাপাশি সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকেও ত্বককে বাঁচায়।
আরও পড়ুন- Ghee benefits for Skin স্বাস্থ্য উপকারিতার সাথেই ত্বকের জেল্লাও বাড়ায় ঘি!
Winter Skin Care Tips ত্বকের জেল্লা বাড়াবে আঙুর, বিট-বেদানা, পালং-শসার রস
Winter Skin Care Tips এরপরেই আসা যাক বিটরুট-বেদানার জুসে। কীভাবে বানাবেন? এক কাপ বিটের টুকরো, এক কাপ বেদানা, এক কাপ শসা কুচি ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এবার তাতে জল মিশিয়ে ছেঁকে নিয়ে পানীয়ে মেশান পুদিনা পাতা। এই পানীয় কাচের জারে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। তারপর এতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
Winter Skin Care Tips আনারস-পুদিনার রস। কাচের বড় একটি পাত্রে এক কাপ আনারস কুচি এবং এক মুঠো পুদিনাপাতা ভিজিয়ে দিন। এই ভাবে রেখে দিন অন্তত দু’-তিন ঘণ্টা। সারা দিন ধরেই এই পানীয় খাওয়া যায়। আনারসের মধ্যে ব্রোমেলিন নামক একটি উপাদান রয়েছে, যা হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। শরীরে জলের ঘাটতিও দূর করে। নিয়মিত এই পানীয় খেলে পেটও ভালো থাকবে এবং ত্বকের জেল্লাও ফিরবে।
আরও পড়ুন- Eat Oranges during winters শীতেও ত্বক থাকবে উজ্জ্বল! বহুগুনে ভরা এক পিস কমলাই করবে ম্যাজিক
Winter Skin Care Tips বাজারে এখন পালং শাকের কদর। পালং শাক আর শসার রসই করবে কামাল। শসা শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখে। ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, পালং শাকে থাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে। যা ত্বকে দাগ ছোপ এবং কালচে ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
Winter Skin Care Tips ত্বকের পরিচর্যা, প্রসাধনীর সাথেই ভেতর থেকে শরীরকে রাখতে হবে তরতাজা। শাক-সব্জির সাথেই ফল, ফলের রস, বিশেষ পানীয় তৈরি করে খেলেই ভেতর থেকে ত্বকের জেল্লা বাড়বে তা বলার অপেক্ষা রাখে না। শুষ্ক আবহাওয়াতেও ত্বকের শুষ্কতা নিয়ে দূর হবে চিন্তা।
