Beetroot Benefits মরসুমি শাকসব্জি ত্বকের জন্যও কতটা উপকারী জানেন কী? প্রথমেই আসা যাক – বিটরুট এর কথায়। বিট বহুগুণে ভরা। ওজন কমায়, রোগী প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হাড় শক্ত করে, প্রচুর উপকারিতা আছে। পাশাপাশি বিটের রূপ চর্চার ক্ষেত্রেও কাজ করে ম্যাজিকের মতো! রূপটান শিল্পীরা বলছেন, বিটরুটে আছে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। তবে নিয়মিত বিট না খেতে চাইলে বিট দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক মুখে মাখতে পারেন। তাতেও ত্বক উজ্জ্বল হবে। বাড়তি জেল্লা ফিরবে মুখে। কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, কালো দাগ কমাতে সহায়ক, বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করে ত্বককে উজ্জ্বল রাখার পাশাপাশি প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে বিট৷
Beetroot Benefits বিট এবং দইয়ের ফেসপ্যাক ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে খুবই সহায়ক। দইতে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড মৃত কোষগুলি পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে সাহায্য করে ৷ যার ফলে ব্রণের সমস্যা প্রতিরোধ করে ।
Beetroot Benefits কীভাবে বানাবেন বিটের ফেসপ্যাক?
এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে একটি পাত্রে দুই-তিন চামচ দই নিন। এর পরে বিট গ্রেট করে মেশান,সাথে মধু মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিটের জন্য মুখে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
Beetroot Benefits এক টেবিলচামচ দুধের সঙ্গে ২ টেবিলচামচ বিটের রস এবং ৩-৪ ফোঁটা আমন্ডের তেল মিশিয়ে মুখে মাখুন। ১০-১৫ মিনিট রেখে গরম জলে ধুয়ে নিন মুখ।
Beetroot Benefits বিটের রসের সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে টোনার হিসাবে মুখ পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
কয়েক দিনের মধ্যেই রুক্ষ ত্বক হবে উজ্জল মলায়েম। পার্থক্য বুখবেন নিজেই। শুধু ত্বকেই নয় শীত কালীন সব্জি হিসেবে বিট খাওয়াও স্বাস্থ্যের পক্ষ্যে উপকারী।
